Werkwijze
"Inzichten zijn cadeautjes voor jezelf"
Werkwijze
In mijn praktijk werk ik graag met aandacht, rust en afstemming.
Iedereen is uniek, dat maakt elke sessie ook anders, omdat er iets anders gezien wil worden. Dat maakt het ook zo bijzonder.
Hoe een sessie eruit kan zien
We beginnen altijd met even landen. Kennismaken, hoe zit je erbij, wat gaan we vandaag in het licht zetten. In een kort gesprek gaan we afstemmen waarmee we aan de slag gaan.
Van daaruit werken we met wat zich aandient: woorden, beelden, gevoelens of een innerlijke reis op de kaart. Waarin we in beeld brengen wat gezien wil worden. Ik volg daarom geen vast omlijnt stappenplan, wat leidend is, is wat jij nodig hebt op dat moment. Een sessie kan bestaan uit:
- Opstelling (met vloerankers of poppetjes)
- Innerlijke reis op de KAART
- Gesprek
- Of een combinatie daarvan
Veiligheid en tempo
Je hoeft niets te kunnen of te weten. Je hoeft niets te herbeleven of te forceren.
We werken in jouw tempo, met aandacht voor wat draagbaar is.
Alles wat er is, mag er zijn — en niets hoeft verder dan goed voelt, Het is jouw reis.
Elke stap is er een. Geef jezelf de tijd en ruimte om te groeien!
Praktisch
Een sessie duurt ongeveer 1,5 tot 2 uur. We nemen de tijd die nodig is, geen haast, maar ruimte en tijd voor jou en je vraag.
Na afloop praten we altijd even na en ronden we rustig af. Wat gedeeld wordt, blijft vertrouwelijk in de praktijk achter.
Als je twijfelt of dit bij je past, mag je altijd contact opnemen. Soms is één gesprekje al genoeg om te voelen of het klopt.
Geen theorie, geen bewijsdrang, geen zware taal, jij en jouw verhaal in het licht.
Wat kun je verwachten?
Opstelling
Opstellingen brengen helderheid in wat onbewust meespeelt, zodat je kan loslaat wat niet van jou is en steviger in je eigen kracht komt te staan.
Aan de hand van een thema of vraag gaan we kijken wat gezien wil worden. Intuitief gaan we aan de slag . En geven we mensen of andere elementen die nodig zijn, een plek in de ruimte en gaan daarm ee aan het werkt. DIt kan hier op twee manieren:
1. VLOERANKERS
Met een vloeranker in de ruimte wat dan iets of iemand representeerd en zich verhoud met andere vloerankers. Zo ontstaat een beeld waarmee we werken. Je neemt hierin zelf deel aan, in de eerste persoon, dit kan best intenszijn, maar geeft ook krachtige en prachtige inzichten.
2. TAFELOPSTELLLING
Op tafel met poppetjes en evt symbolen, Op dezelfde manier als met vloerankers, alleen kijk je mee vanaf de zijkant naar jouw systeem, in de tweede persoon. Hierin neem je zelf niet fysiek deel aan de opstelling, wat het iets minder intens kan maken.
Je zou kunnen zeggen: spelenderwijs, zonder teveel druk gaan we kijken wat nodig is om jou meer in het licht te zetten, zodat jij weer meer kan gaan stralen! Een opstelling kan nog lang doorwerken in je (onderbewuste) systeem. Je hoeft hier dan ook niets verder mee te 'doen'.
Innerlijke reis op de KAART
Als woorden geven lastig is. kan op de KAART, helpen om te helpen duiden, handen en voeten te geven. Met symbolen die emoties en gedachten voelbaar en zichtbaar helpen maken. Zo ontstaat er ruimte en contact met diepere lagen en kwetsbare thema's. Wat meer grip kan geven.
Aan de hand van een vraag/thema gaan we op reis op de KAART. Hierop staan allerlei woorden en symbolen die je kunnen helpen woorden te geven en in perspectief te zetten. Samen met symbolen gaan we aan de slag, een persoonlijke en innerlijke reis waar ik je op begeleid.
Zo ontstaat er een beeld van: waar je staat, wat je tegenkomt, belangrijk vind, waar je naartoe wilt, etc. Niets is fout, alles mag er zijn, zodat jij het letterlijk meer in kaart kan brengen wat er leeft.
Gesprek
Samen nemen we tijd en ruimte om te bespreken wat aandacht nodig heeft. We gaan verdiepend kijken wat er speelt en wat jou kan helpen, wat nodig is om jou een duwtje in de rug te geven zodat jij met meer veerkracht en perspectief verdere stappen kan zetten.